朝寝坊をしないコツ

朝寝坊について語るには私は一番適していない人間でした。そう、朝型の生活を手に入れる前までの私であれば。

以前はよく朝寝坊をしていました。学校、会社・・・と遅刻人生といってもいいでしょう。その度に自分はなんて駄目な人間なのだろうかと思っていたものです。そして、その理由は低血圧だ・・・と自分に言い聞かせていたわけです。

しかし、朝寝坊をしないコツというのは本当にシンプルなものということが分かったのです。

コツは朝には関係のないところにある

朝寝坊をしない方法というと、色々なことを誰もが思いつきます。目覚まし時計を何個もセットしたり、携帯のバイブレーション機能を使ってみたり、モーニングコールサービスを使ってみたり、オーディオやテレビをタイマーでセットしておく・・・など様々です。

しかし、思いもしないところで朝寝坊してしまった経験はありませんか?起きたとき、何故自分が朝寝坊をしたのかさえ分からない・・・といった経験を。

本当に朝寝坊をやめるにはその理由を知ることがまず大切です。それは次でご紹介します。