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睡眠不足の影響

以前、行われた実験で面白いものがありました。それは飲酒運転と寝不足での運転どちらが危ないか・・・というものです。(勿論、どちらも危険です。飲酒運転は法律違反であると共に他人の命を脅かす行為ですが、この実験は睡眠不足の影響について実験するために屋内のシミュレーターを使って行われたものです。)

あなたは飲酒運転と寝不足での運転ならどちらがより危ない運転になると思いますか?

普通であれば飲酒運転と言うでしょう。しかし、結果は徹夜をして寝不足だった人の方が危険だったのです。この実験は自動車学校などにあるようなシミュレーターを使って行われた実験でした。

睡眠不足の影響で人の命を奪ってしまった事故もあることは常に忘れないようにしなければなりません。

睡眠不足の影響は車の運転だけでなく、ほかにも様々なものがあります。例えば、血圧を上げたり、血糖値を挙げたり、免疫力が低下したり・・・と。たかが睡眠と思っていたのに、実は健康でいられない理由は睡眠だったということがないようにしたいものです。